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2023-07-24
曾在一个名叫“油管”的外国频道看过一个故事：故事的主人公叫“本”，他的父母性格都非常暴躁，经常吵架。后来，他不堪忍受，不得不离开这个家，独自生活。他以为这样就能够拥有自己的独立情绪，然而，当组建了自己的家庭后，他和妻子的相处模式成了父母的翻版。不同的是，他每次面对妻子的指责和谩骂，从来都是逆来顺受。他的婚姻很短暂。妻子...
阅读全文2023-07-24
曾在一个名叫“油管”的外国频道看过一个故事：故事的主人公叫“本”，他的父母性格都非常暴躁，经常吵架。后来，他不堪忍受，不得不离开这个家，独自生活。他以为这样就能够拥有自己的独立情绪，然而，当组建了自己的家庭后，他和妻子的相处模式成了父母的翻版。不同的是，他每次面对妻子的指责和谩骂，从来都是逆来顺受。...
2023-07-15
孩子长大进入青少年阶段，原本可爱听话的孩子，开始各种折腾父母了！看到孩子没做到某些事情，父母难免忍不住有情绪。孩子的某些习惯，可能也让父母实在看不惯。特别是孩子的某些行为，让你很生气、很不满意，甚至还有一些恨意！这么费心费力为孩子好，结果孩子却不理解，觉得孩子这样不听话不懂事，太让你伤心了！有时还会...
2023-07-13
最近，我强烈感受到大众都越来越关注抑郁症和抑郁情绪：#抑郁离你有多近##抑郁症不是情绪问题##抑郁症早期征兆有哪些##我国有9500万人患抑郁症##身边有人得了抑郁症你会怎么做#此类热搜一波接着一波，还挺让从事心理行业的我欣慰的。毕竟，这类问题越被重视，被其困扰的人就越可能得到有效帮助。 我一位朋友...
2023-07-01
我们常常无法识别自己内心抑郁的迹象。这会导致我们对抑郁情绪的长久忽视，反而会让抑郁更严重。即使已经觉得“不太对劲”。也会劝自己：“不至于，你就是闲的，想的太多了，出去走走就好了。”很多人都认为，只要摆脱消极的状态就好了。但实际上，很多心理问题的发生，其实并非突然，而是日积月累形成的，只是我们忽视了。...
2023-06-27
随着奖励减少而态度逐渐消极，随着奖励增加而态度逐渐积极的心理现象，在社会心理学中被称为“阿伦森效应”。通俗地说，就是从倍加褒奖到小的赞赏，乃至不再赞赏，这种递减会导致一定的挫折心理，而这种递增的挫折感很容易引起人的不悦及反感。为了验证这个效应，心理学家阿伦森曾做过一个心理实验:他邀请了四组志愿者，并...
2023-06-26
抑郁症是一种常见的精神疾病，它不仅会影响人们的身体和心理健康，还会引起情绪障碍。许多人都有过抑郁体验，但却不知道自己是否患有抑郁症，在进行心理咨询的过程中，也常常会遇到这类问题。那么该如何判断自己是抑郁情绪还是抑郁症呢？抑郁症会引起各种症状，包括情绪和生理表现。我们可以通过观察这些症状，对自己的状态...
2023-06-19
心理咨询可以为寻求改善心理健康和整体幸福感的个人提供许多好处。在咨询中与训练有素的、拥有行业资质认证的心理健康专业人士合作，可以探索一个人的想法、感觉和行为，以获取更多的洞察，制定应对策略，在个人的生活中做出积极的改变。以下是心理咨询能给人们带来的诸多好处。1.改善心理健康也许心理咨询最显著的好处就...
2023-06-15
罗翔老师说过这样一段话：“一个农夫来到城市不懂交通规则，他不是蠢，他只是不太理解什么叫交通规则；一个城里人到乡下分不清麦子和稻子，你也不能说他蠢，他只是不太理解。”生而为人，我们都有未曾见过的“世面”。当你因为无知感到自卑时，是努力追求进步，把“无知”变成“有知”；还是原地踏步，寄希望于“虚假优越感...
